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Senioren

Netzwerke in der Nachbarschaft

Eine Verzahnung von nachbarschaftlichem Netzwerk und unterstützender Technik, zugeschnitten auf den Bedarf von älteren Menschen: Das QuartiersNETZ in Gelsenkirchen zeigt auf, wie sich die Herausforderungen des demografischen Wandels in den Kommunen meistern lassen – und hat dabei das Potenzial zum bundesweiten Modellprojekt. Nun wurde das Projektvorhaben beim Wettbewerb „Gesundheits- und Dienstleistungsregionen von morgen“ des Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF) unter die besten zwölf gewählt.

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Sind die Knochen noch ganz dicht?

Bei anstrengenden Arbeiten besagt eine alte Redensart zwar: Das geht auf die Knochen. Jedoch kann unser Skelett seine Erschöpfung besser verbergen, als manch einer denkt. Bis etwa Knochenschwund, also Osteoporose, Beschwerden verursacht, vergehen oftmals Jahre. Um die Ausbreitung der Skeletterkrankung eindämmen zu können, bedarf es hingegen einer frühzeitigen Diagnose. Neben einer Prüfung der Krankengeschichte lässt sich das individuelle Osteoporose-Risiko anhand zusätzlicher körperlicher Untersuchungen ermitteln.

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Sport in den besten Jahren

Die so genannten Best Ager, also alle über 50, stellen heute in Deutschland rund 41 Prozent der Bevölkerung. Tendenz steigend, so das Statistische Bundesamt. Und diese Altersgruppe ist sportlich aktiv wie nie zuvor. Etwa jeder fünfte zwischen 50 und 70 treibt mehr als vier Stunden Sport in der Woche. Das ist auch gut so, denn in der zweiten Lebenshälfte trägt Bewegung zur Gesunderhaltung körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit bei.

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Hundertjährige sind so fit wie nie zuvor

In Deutschland hat sich die Zahl der Hundertjährigen innerhalb von zehn Jahren mehr als verdoppelt. Dass diese Hochaltrigen heute geistig und körperlich fitter sind als diejenigen früherer Generationen, belegt eine repräsentative Untersuchung von Forschern der Universität Heidelberg mit Menschen im Alter von 100 Jahren. Mit der Zweiten Heidelberger Hundertjährigen-Studie haben Wissenschaftler des Instituts für Gerontologie ein umfassendes Bild von Hundertjährigen und ihrer Lebenssituation ermittelt. Dabei hat sich gezeigt, dass für die Lebensqualität und Zufriedenheit von Senioren mit sehr hohem Alter psychologische Stärken wichtiger sind als die geistige Leistungsfähigkeit oder Gesundheit.

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