Vom Nahtod zum Marathon
23. Februar 2026
Hakan Ural nimmt seine Atemmaske ab, steigt vom Laufband und sagt lachend: »Wenn ich schon trainiere, dann mit dem Weltbesten.« Dieser Weltbeste heißt Bernhard Nuss,
Hakan Ural nimmt seine Atemmaske ab, steigt vom Laufband und sagt lachend: »Wenn ich schon trainiere, dann mit dem Weltbesten.« Dieser Weltbeste heißt Bernhard Nuss,
Wer die Halle der Nürnberger Firma Bambule im Sandreuther Industriegebiet betritt und noch nie geklettert ist, ist erst einmal überwältigt: Die steile Wand geht schwindelerregende
Senioren beim Krafttraining? Das waren früher ein paar braungebrannte Männer mit vorgewölbten Bizeps-Muskeln à la Arnold Schwarzenegger. Wer heute ein Fitness-Studio betritt, findet dort nicht
Hundert Mal habe ich den Teppich im Wohnzimmer überquert, ohne dass etwas passiert ist, beim 101. Mal bin ich gestolpert und gestürzt«, berichtet die betagte
Als schon alle gegangen sind, gibt Uschi Preißer eine Einlage, um zu zeigen, wie Aufwärm-Fitness im Stadion geht: Sie rennt seitlich, kreuzt die Beine dabei
Alles beginnt mit der Verneigung vor dem Ort. So verhält sich jeder frisch eintreffende Teilnehmer am Karate-Kurs in der Nürnberger Südstadt. Jedem und jeder Einzelnen
Bewegung an der frischen Luft tut gut und ist in diesen Zeiten ausdrücklich erlaubt – natürlich nur allein oder mit dem Lebenspartnern und nicht in
Raus an die frische Luft! Früh im Jahr, wenn die Natur allmählich ihren Winterschlaf beendet, macht Bewegung im Freien wieder Spaß. Die Laufschuhe geschnürt, Nordic-Walking-Stöcke
Joggen bei Kälte soll doch ungesund sein, oder? „Das stimmt so nicht“, unterstreicht Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV Deutsche Krankenversicherung. Damit mit den sinkenden
Ältere Männer, die seit dem jungen Erwachsenenalter kontinuierlich Sport treiben, haben im Vergleich zu weniger aktiven Altersgenossen ein deutlich geringeres Risiko, an einem die Gesundheit
