Wie sie sich ältere Menschen vor einer Ansteckung mit dem Corona-Virus bestmöglich schützen und was sie in der aktuellen Situation für ihre Gesundheit tun können, darüber informiert die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung auf ihrem neu ausgerichteten Online-Portal http://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de. Das Angebot zeigt geeignete Hygiene- und Verhaltensmaßnahmen und unterstützt Ältere mit praktischen Empfehlungen für den Alltag zu Hause, u.a. damit, was Seniorinnen und Senioren in der aktuellen Situation für Gesundheit und Wohlbefinden tun können.
Dr. Heidrun Thaiss, Leiterin der Bundeszentrale, betont: „Ältere oder chronisch kranke Menschen benötigen unseren besonderen Schutz. Die räumliche Distanz zu Angehörigen und dem gewohnten sozialen Umfeld belastet viele sehr. Um sie zu unterstützen, informiert die Bundeszentrale rund um das Thema Schutz vor dem Coronavirus. Neben den notwendigen Hygienemaßnahmen und Verhaltensempfehlungen sollten sie auch in den eigenen vier Wänden auf sich achten und sich ausgewogen ernähren, sich ausreichend bewegen, genug schlafen und mit der Familie und Freunden in Kontakt bleiben. Dazu hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hilfreiche Tipps zusammengestellt.”
Neben den Alltagsempfehlungen hält das Online-Portal http://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de Merkblätter und Erklärvideos zum Thema Coronavirus bereit. Außerdem gibt es Antworten auf häufig gestellte Fragen – beispielsweise, ob ältere Menschen auf ihre Enkel oder Kinder aus der Nachbarschaft aufpassen dürfen oder ob Spaziergänge noch erlaubt sind. Empfehlungen zu gesunder Ernährung und Entspannungstechniken runden das Angebot ab.
Wer über keinen Internetzugang verfügt, kann bei der Bundeszentrale die „Bewegungspackung” bestellen – eine kleine Schachtel mit 25 anschaulichen Übungskarten. Die Trainingseinheiten sind leicht zu Hause umsetzbar.
Bestellung der kostenlosen Materialien unter: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, 50819 Köln, Fax: 0221/8992257, E-Mail: order@bzga.de
Oder übers Online-Bestellsystem:
http://www.bzga.de/infomaterialien
http://www.bzga.de/infomaterialien/gesundheit-aelterer-menschen/bewegungspackung…
Beratungstelefon: Für persönliche Fragen steht das Beratungstelefon der Bundeszentrale bereit unter der kostenlosen Rufnummer 0800 2322783 von Montag bis Donnerstag (10 bis 22 Uhr) und von Freitag bis Sonntag (10 bis 18 Uhr) sowie auch an den Feiertagen zur Verfügung.
