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Gymnastik

Herz und Kreislauf tut Abnehmen gut

Starkes Übergewicht fördert die Entwicklung von Herzerkrankungen, auch bereits in jüngeren Jahren. Darauf weist die Europäische Gesellschaft für Kardiologie (ESC)  hin. Umgekehrt bedeutet dies, dass

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Opa und die Obstbaumernte

Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm – der Opa nicht weit von der Leiter, wenn er bei der Obstbaumernte ist. Gerade im Spätsommer sind Leiterstürze bei älteren Menschen sehr häufig. Deshalb geben Unfallchirugen Tipps, wie Knochenbrüche und andere Unfälle vermieden werden können. Da kann es schon mal helfen, sich vorher mit Gymnastikübungen warm zu machen. Oder ein paar Greifübungen auszuprobieren.

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Die Rezepte unserer Omas

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