Der Wunsch, nach einer Hüftoperation wieder aktiv zu sein, ist heute weit verbreitet. Immer mehr Patientinnen und Patienten mit einem künstlichen Hüftgelenk möchten nicht nur schmerzfrei gehen, sondern auch wieder Sport treiben. Dank moderner Implantattechnik ist das in vielen Fällen gut möglich geworden. Die AE Deutsche Gesellschaft für Endoprothetik e. V. empfiehlt heute ausdrücklich regelmäßige, moderate Bewegung nach einer Hüftoperation. Sport stärkt die Muskulatur, verbessert die Stabilität und kann sogar zur Haltbarkeit der Prothese beitragen.

Moderne Materialien machen mehr Bewegung möglich

Frühere Hüftprothesen hatten häufig das Problem von Abrieb. Klassische Materialkombinationen aus Metall und Polyethylen erzeugten bei Belastung feine Partikel, die Entzündungen auslösen konnten. Diese führten im schlimmsten Fall zu einem Knochenabbau rund um das Implantat und damit zu einer Lockerung. Heute kommen deutlich verbesserte Materialien zum Einsatz. Hochvernetztes Polyethylen sowie Keramik-Keramik-Gleitpaarungen reduzieren den Verschleiß erheblich. Dadurch sind moderne Hüftimplantate langlebiger und belastbarer geworden. In vielen Fällen halten sie bei den meisten Patientinnen und Patienten bis zu 20 Jahre.

Sport nach Hüft-OP: Empfehlung statt Verzicht

Auch die Empfehlungen zum Sport haben sich verändert. Während früher oft zur Schonung geraten wurde, gilt heute: Bewegung ist ausdrücklich erwünscht. Moderate sportliche Aktivitäten unterstützen die Rehabilitation und verbessern die Funktion des künstlichen Hüftgelenks.

Geeignete Sportarten sind unter anderem Schwimmen, Radfahren, Wandern, Nordic Walking, Ergometertraining und Gymnastik. Auch Golf, Tanzen oder Rudern können gut geeignet sein, da sie die Gelenke nur wenig belasten.

Wichtig bleibt jedoch eine individuelle Abstimmung. Welche Sportarten möglich sind, hängt von der Art der Prothese, den verwendeten Materialien und der Verankerung im Knochen ab. Deshalb sollte bereits vor der Operation besprochen werden, welche sportlichen Ziele bestehen.

In der Regel sind gelenkschonende Aktivitäten nach etwa drei bis sechs Monaten wieder möglich. Höher belastende Sportarten wie Skifahren sollten nur nach ärztlicher Freigabe ausgeübt werden. Von intensivem Leistungssport wird weiterhin eher abgeraten, da er die Lebensdauer der Prothese verkürzen kann.

Insgesamt zeigt sich: Ein künstliches Hüftgelenk ist heute kein Hindernis mehr für ein aktives Leben. Sport mit Hüftprothese ist in vielen Fällen möglich und trägt entscheidend zur Lebensqualität bei.