Fitness am Fernseher

Eine Freundin brachte mich auf die Idee, die Werbepausen im Fernsehen für die eigene Fitness zu nutzen. Sie hatte zunächst zwei Wasserflaschen aus Plas…

Mit zehn Übungen fit für die Ski-Piste

Physiotherapeut M. Sc. Phys. (Univ.) Markus D. Gunsch, Leiter des Wirbelsäulenzentrums München, schlägt acht Übungen vor, mit denen sich Skifahrer opt…