Eine Freundin brachte mich auf die Idee, die Werbepausen im Fernsehen für die eigene Fitness zu nutzen. Sie hatte zunächst zwei Wasserflaschen aus Plas…
Physiotherapeut M. Sc. Phys. (Univ.) Markus D. Gunsch, Leiter des Wirbelsäulenzentrums München, schlägt acht Übungen vor, mit denen sich Skifahrer opt…