Einer Studie der University of Sydney zufolge können körperliche Aktivitäten von nur ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche schon ausreichen, um das Todesrisiko von Herz-Kreislauferkrankungen sowie Krebs zu senken.

Der Anteil älterer Menschen, die mit ihrem Partner einen gemeinsamen Haushalt bewohnen, ist zuletzt stark angestiegen. Während 1996 nur etwas mehr als die Hälfte der 70- bis 79-Jährigen in einer Partnerschaft lebte, so sind es gegenwärtig bereits zwei Drittel. Ein ähnlicher Trend zeigt sich bei Menschen im Alter von 80 und mehr Jahren: Hier wuchs der Anteil von 26% auf nunmehr 41%.

Die sechs & sechzig-Redaktion ist immer auf der Suche nach Lektüre mit Tiefgang. Jetzt hat sie für die Leser wieder einen Buchtipp: Ein Ratgeber-Büchlein der Autoren Dietrich von Horn und Hein-Dirk Stünitz. Frauen haben es gut, ihnen bleibt immer noch der Haushalt. In jeder Lebenslage, ob berufstätig oder im Ruhestand, dürfen sie täglich die anfallenden Tätigkeiten – hoffentlich mit Lust und Liebe und nicht etwa zähneknirschend! – erledigen. Wie sollen sie da beim Übergang von der (Berufs-)Arbeit in die Rente in ein tiefes schwarzes Loch fallen?

Mit dem Song »Er hat ein knallrotes Gummiboot« avancierte sie in den 1960-er Jahren zum Teenager-Idol. Seitdem baute sie ihre Karriere kontinuierlich aus, wurde zum Weltstar. Die beliebte Künstlerin Wencke Myhre (69) war dreimal verheiratet, hat vier Kinder und zehn Enkelkinder. Das Magazin sechs+sechzig sprach in einem Telefoninterview mit der Sängerin über Kindheit, Erfolge und Schicksalsschläge.

Ein ungewöhnliches Ausflugsziel im Steigerwald (Bayern) bringt Großeltern und Enkeln gleichermaßen Spaß. Dort können sie nämlich in luftiger Höhe die Gegend erkunden. Ein Rundweg führt durch und über die Baumwipfel.

Der Spiegel-Verlag bringt mit „Spiegel Classic“ einen neuen Titel an den Kiosk, der sich speziell an Menschen jenseits der 50 richten soll, sogenannte Best-Ager. Das „Magazin für Menschen mit Erfahrung und Entdeckergeist“ erscheint erstmals am 21. März 2017. Es widmet sich Themen aus Gesellschaft, Politik, Kultur, Freizeit und Unterhaltung.

Wie kann man Menschen motivieren, etwas für die eigene Gesundheit zu tun? Diese Frage beschäftigt Gesundheitspolitiker, Präventionsforscher, Krankenkassen und Soziologen schon seit Jahren. Am meisten motiviert es offenbar, wenn man selbst gesund ist und möchte, dass das bis ins hohe Alter so bleibt.

Statistisch gesehen befinden sich etwa zehn Millionen Frauen in Deutschland derzeit in den Wechseljahren. Ungefähr zwei Drittel von ihnen sind von den typischen Beschwerden betroffen - vor allem Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Besonders letztere sind ein großes Problem, sie treten bei 40 bis 56 Prozent aller Frauen in den Wechseljahren auf. Bei etwa jeder vierten Frau kann sogar eine regelrechte Schlaflosigkeit - die sogenannte Insomnie - diagnostiziert werden. Auch die Qualität des Schlafes leidet, sodass die Betroffenen am nächsten Morgen oft wie gerädert sind. Übungen sollen den Problemen entgegenwirken können.

Jeder Mensch hat eine einzigartige Geschichte - zu schade, wenn diese irgendwann für immer verloren geht oder nur noch einige stumme Fotos und Dokumente Auskunft geben. Später fragen sich die Enkel: Wie waren Opa und Oma eigentlich? "Viele Menschen denken daran, ihre Geschichte aufzuschreiben, schrecken jedoch vor dieser Herkulesaufgabe zurück", berichtet Martin Blömer von Ratgeberzentrale.de. Hier gibt es Tipps, wie man die eigene Geschichte für die Nachwelt festhalten kann und die Antwort dazu, warum das Erzählen der Lebensgeschichte ein gutes Training fürs Gehirn ist.

Tag für Tag federt unser Kreuz unmerklich Stöße und Erschütterungen ab. Vor allem einseitige Belastungen, Bewegungsmangel, falsche Körperhaltung oder Verletzungen setzen der Wirbelsäule erheblich zu. Wie kann man ihr helfen? Lesen Sie die Tipps eines Experten.