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Rucksacktouris jenseits der 60

Während früher nur Jugendliche in den Genuss des so genannten Interrailtickets kamen, das ihnen erlaubte, innerhalb einer bestimmten Zeitspanne beliebig oft in Europa Bahn zu fahren, gibt es dieses nun auch für Senioren – sogar mit Rabatt.

Sonne sorgt für stabile Knochen

Viele Menschen tragen ein erhöhtes Risiko für Osteoporose in sich – allein zum weiblichen Geschlecht zu gehören, reicht dabei bereits aus. Frühzeitig vorbeugen heißt daher die Devise – dafür eignen sich in erster Linie Ernährung, Sport und vor allen Dingen Sonnenlicht.

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