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Ein bisschen Schmerz darf sein beim Sport

Sport gilt als gesund und als wirksame Prävention gegen Schmerzen, und zwar in jedem Alter. Wenn Sport allerdings zur Leistungssteigerung betrieben wird, geht er oftmals mit Schmerzen einher. Das klingt zuerst einmal ungesund und vor allem unangenehm, also ist Abhilfe gefragt. Ein bisschen Schmerz darf bzw. muss aber z.B. bei Trainings zur Leistungssteigerung sein, erläutern […]

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