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Gewichtheben stärkt das Gedächtnis

Eine aktuelle Studie liefert allen einen Motivationsschub, die im neuen Jahr gesünder leben möchten. Denn, wer gewichtheben betreibt, beziehungseise kontinuierlich Muskelaufbau etreibt, kräftigt auch sein Gedächtnis und beugt so aktiv einer demenziellen Erkrankung vor. Für das Jahr 2050 wird prognostiziert, dass bis zu einhundertfünfunddreißig Millionen Menschen weltweit unter einer Demenzkrankheit leiden werden. Doch die im […]

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